Radzenie sobie ze stresem: Jak psycholodzy i psychoterapeuci z ośrodka Synapsa w Kraków mogą pomóc. Rdzenie sobie ze stresem w dzisiejszym szybkim tempie życia stres stał się […]
Kategoria: Stres
Stres to stan fizycznego i emocjonalnego napięcia, który powstaje w odpowiedzi na wymagające sytuacje. Organizm reaguje na stres mobilizując różne systemy, co może mieć wpływ na zdrowie. Czynniki stresogenne mogą obejmować presję, konflikty, zmiany życiowe. Niewłaściwe zarządzanie stresem może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Warto stosować strategie radzenia sobie, takie jak ćwiczenia fizyczne, relaksacja, techniki oddechowe, rozmowy z bliskimi, które pomogą złagodzić stres i utrzymać równowagę.
Wpływ pandemii COVID-19 na psychikę według Chińskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Wpływ pandemii COVID -19 na psychikę Wpływ pandemii COVID-19 na psychikę według Chińskiego Towarzystwa Psychologicznego. Od sześć miesięcy Chiny walczą z pandemią COVID-19 wydaje się, że udało […]
Psychologowie o stresie
Psychologowie o stres i jego wpływie na rodzinę Psychologowie od dawna zajmują się wpływem stresu na rodzinę, powodowanym przez czynniki związane z presją rodzinną, finansową, społeczną, gospodarczą. […]